Заниматься лицом так же просто как чистить зубы и делать это надо ежедневно. Попробуйте и Вы увидите прекрасные изменения! Языком не болтаем пустого и лишнего, а работаем с шеей.
⏰ Упражнение «Часики»
1.Лицо расслаблено, губы не поджимаем, голова ровно, следим за осанкой.
2.Языком тянемся к одной стене на 10 счётов, наверх на 10, к одной ноздре и к другой ноздре, к другой стене на 10. Все напряжение статическое.
3.Затем раскачиваем Язык, как маятник, у верхней губы (губы не поджимать) и у нижней губы.
4.Закончить расслаблением — лёгким похлопыванием и перетиранием зоны второго подбородка рёбрами ладоней.
Почувствовали свою шею? Проработали зону второго подбородка?!
? Чтобы убрать складки на шее и укрепить обвисший «второй подбородок» нужно: пить воду и не допускать задержки воды, держать осанку, опускать плечи, избегать ежедневного антифитнеса и делать комплекс упражнений для лица.
