Упражнение для укреплении шеи, зоны второго подбородка и красивого контура лица
Красота Уход за лицом

Упражнение для укреплении шеи, зоны второго подбородка и красивого контура лица

Заниматься лицом так же просто как чистить зубы и делать это надо ежедневно. Попробуйте и Вы увидите прекрасные изменения! Языком не болтаем пустого и лишнего, а работаем с шеей. ⏰ Упражнение «Часики» 1.Лицо расслаблено, губы не поджимаем, голова ровно, следим за осанкой. 2.Языком тянемся к одной стене на 10 счётов, наверх на 10, к одной …

Упражнение для спины, осанки от melannet с валиком
Красота Уход за телом

Упражнение для спины, осанки от melannet с валиком

Упражнение для спины и осанки Аннет @melannet рекомендует выполнять с валиком. 1. Как сделать чудо-валик? Необходимо плотно скрутить полотенце и перевязать его веревкой/лентой. Толщина валика в диаметре от 10см; ширина 30-40см. По своим ощущениям ты можешь сделать толще валик, а если тебе совсем сложно, то уменьшить диаметр. Можно и готовый можжевеловый валик использовать, но это …

Убрать волосы красиво за 5 минут
Волосы Красота

Убрать волосы красиво за 5 минут

Sarah Angius в своем блоге выкладывает красивые прически за 5 минут, как на каждый день, так и для вечера. Для этой прически вам понадобятся резинка, невидимки и немного терпения. Going for the classic look ??Happy Sunday? Earrings: @mango T-shirt: @zara Song: @katyperry — chained to the rhythm #happysunday #sarahangius #hairtutorial #bun #classicstyle A post shared …

Тренды летнего макияжа
Косметика Красота

Тренды летнего макияжа

В данном обзоре мы расскажем как правильно нанести макияж этим летом, какие изменения в цвете и в текстуре. Итак: Тренд №1 — Дневной лёгкий макияж Тренд первый — меньше косметики, лёгкий тон, лёгкий мейк, чтобы он был деликатный, не бросаться в глаза, чтобы это не выглядело как косметика, а аккуратный макияж подчеркивающий вашу красоту. Зону глаз …

ТОП-5 причесок от Sarah Angius
Волосы Красота

ТОП-5 причесок от Sarah Angius

Элегантная прическа с боковым хвостом. Не займет много времени, подойдет для любого мероприятия. HEY guys! Happy Friday?? I let the 60s inspire me for today’s tutorial? I’m in love with the polished, puffy updo’s and how classy it looks? Side note: I’m editing the Q&A tutorial so it’s coming veryyyyy soon!? #the60sareback #sarahangius #hellofriday #tutorial …

ТОП-5 полезных упражнений от врача-остеопата
Здоровье Массаж

ТОП-5 полезных упражнений от врача-остеопата

Владимир Животов, Краниопостуролог и врач-остеопат показал пять упражнений для шеи, от мигрени, роста волос и общего самочувствия. Поднимаем подбородок, растягиваем поверхность шеи Есть два удобных упора: внизу – ключица, вверху – нижняя челюсть. Аккуратно упираемся в них пальцами и растягиваем мягкие ткани, находящийся между ними. Будьте очень внимательны! Совершенно не обязательно пытаться сделать себе шею, …

Топ-4 актуальных тканей этой осени
Мода

Топ-4 актуальных тканей этой осени

В топ-4 актуальных тканей этой осени можно смело внести: 1. Вельвет 2. Деним 3. Велюр 4. Кожа Чтоб убедиться в популярности вельвета достаточно зайти в магазин Uniqlo, кажется 80% коллекции там этой осенью из вельвета. Так что ищете вельветовое что-то- загляните туда. Конечно, он есть сейчас и во всех известных нам магазинах mango , zara, bershka massimodutti и прочих. Про кожу хочется …

Тонкие губы — причины
Красота Уход за лицом

Тонкие губы — причины

Вы часто удивляетесь, сколько болезней и неприятных симптомов может вылечить остеопатия. Да, порой она оказывается полезной там, где вы никак не ожидали. Конечно, все эти «необычные» случаи легко объяснимы с точки зрения анатомии и законов биомеханики, о чём я постоянно рассказываю в своих статьях. Сегодняшний пост, я уверен, также удивит многих девушек. Губы многих людей …

Техника «Освобождение от обид»
Образ жизни

Техника «Освобождение от обид»

Техника: «Очищение от обид» позволяет осознать обиды и отпустить их.  Обида — это одна из самых частых негативных эмоций. Во время обиды мы не способны трезво увидеть ситуацию, происходящую с нами, идти дальше, принимать, любить себя и других! ⠀ ⠀ ?Поймите, что ваша обида- это детское нежелание видеть правду. Осознав это у вас не останется …

Что можно и нельзя кушать на завтрак
Здоровье Питание

Что можно и нельзя кушать на завтрак

Некоторые просыпаются со зверским аппетитом, кто-то наоборот. А еще, пациенты часто отмечают, что очень быстро после завтрака, даже плотного, опять почему-то хочется есть. Одного человека очень хорошо насыщает каша на завтрак, другой после каши, через час уже голодный. Вот такие ситуации говорят о том,что стандартные виды программ питания «5 раз в день,на завтрак каша», подходят …