Второй подбородок – «любимая» засадка людей с выраженной энергией Почвы. Обидеться, не почувствовав столь желанной к себе любви и заботы, руки в замок, голову в плечи. Повторяем позу обиды несколько раз и зарабатываем второй подбородок, нечеткий овал лица. Что делать? Заботиться о себе и учиться работать с обидой (об этом ещё поговорим) И на отдыхе, и дома не забывать расслаблять лицо, отпускать внутренние и внешние зажимы + конечно же, работать с лицом. Повторяем 10-15 раз с удовольствием!
A post shared by Инна Новосибирск-Москва (@innasushkova) on
Лифтинг-упражнение для наполнения скул
Одно из любимых упражнений – «Коронка» или «держатель лица»! Делать его можно когда и где угодно (например, даже в авто, пока вы стоите в пробке). Это лифтинг-упражнение, с его помощью мы можем приподнять и сделать более наполненными скулы , что помогает подтянуть зону щёк, а значит, работать и с брыльями. Да-да, чтобы убрать провислости в нижней части лица, нужно работать со средней (зона скул) . Вот так сильно все на нашем лице взаимосвязано, техника:
✅открываем рот, закатываем губы за зубы и стараемся улыбнуться уголками губ к глазам.
✅как бы приподнимаем к глазам щеки.
✅важно: зону глаз ( круговую мышцу глаза) стараемся держать неподвижной. Если она будет стараться помогать — заблокируйте ее руками
✅Делаем 15-20 повторов
A post shared by Инна Новосибирск-Москва (@innasushkova) on
Упражнение для зоны глаз
Попробуйте это простое упражнение (на видео), которое прекрасно помогает прорабатывать зону глаз, сделать взгляд более открытым и уменьшить отеки и » гусиные лапки».
A post shared by Инна Новосибирск-Москва (@innasushkova) on
Упражнение «Сова» для работы с зоной носогубных складок
Техника очень простая: открываем рот и верхней губой стараемся закрыть зубы на верхней челюсти, натягивая область над верхней губой. Чувствуем легкое напряжение в зоне носогубных складок и в эту же зону направляем фокус внимания, разглаживая область носогубок. Повторяем упражнение 10-25 раз каждый день.