Можно ли с помощью гимнастки уменьшить нос?
Этот вопрос задают очень часто. Удивительно, но да. Отметим, что изменить форму носа или уменьшить его в разы, конечно, не получится, но каждый миллиметр играет очень важную роль и немного уменьшить его реально!
Упражнение для уменьшения носа
Методика выполнения:
1. Положите на переносицу большой и указательный палец. Прижмите к переносице пальцы и надавите. Указательным пальцем другой руки поддержите кончик носа снизу.
2. Оттяните вниз верхнюю губу, таким образом, вы сможете опустить нос вниз. Оставайтесь в этом положении в течение секунды, после чего сбросьте напряжение.
3. Сделайте 30-40 повторений. На каждый счет вы должны ощущать, как кончик носа дотрагивается до пальца под ним.
И даже если у вас уже была какая-то операция на нос, упражнения нужно делать, в этом случае — это восстановительная терапия после пластики. Ну и положительных эффектов масса — проходит хронический ринит.
Анастасия Бурдюг, лицензированный тренер по гимнастике для лица
