Любителям сидеть в проблемах и поразмышлять о тщетности бытия, и тем, кому уже надоело вздыхать и пора что-то делать — практика в статье.
⠀
Любители саморазвиться наверняка в курсе, что наше мышление влияет на нашу жизнь. Мысли материальны и прочее. Речь пойдет не о том, как создать мыслью миллион, а том, почему нам не удается вылезти из проблем, и что с этим можно сделать.
⠀
Давайте представим человека, который уже который год мучается на нелюбимой работе, или он уже уволился, но полгода не может найти другую работу. А семью надо кормить. Представили?
А теперь вопрос — о чем он думает чаще всего?
⠀
Правильно — как сложно жить! Какой начальник дурак, или какая я дура, что уволилась. Деньги кончаются. Придется есть доширак. Утрирую конечно, но мысли примерно такие. И даже соглашусь, что они вполне обоснованы. И начальник может быть дураком, и деньги могут закончится.
⠀
Но вопрос в другом. На что настроено мышление этого человека?
Ага. На проблемы!
Вся его психическая энергия уходит на переживание страхов и недовольства. Как результат — отсутствие сил и стремительное погружение на эмоциональное дно.
⠀
Где выход? Что делать?
Собраться, и направить свое мышление в другое русло и тратить психическую энергию не на причитания, а на поиск решения.
⠀
Как?
Очень просто.
✔Вместо «нет сил, все бесит», думать «как отдохнуть»
✔Вместо «денег нет», думать «как я могу заработать»
✔Вместо «мой начальник идиот», думаем «как мне решить этот вопрос»
✔Вместо «жизнь боль», думать «как я могу изменить ситуацию»
⠀
Что изменится
Если вы хотя б недельку попрактикуете это, вы начнете видеть вокруг не проблемы, а возможности их решения.
Нет, мир останется прежним, но вы просто посмотрите на него иначе.
И да, силы тоже появятся.
Начать практику можно прямо сейчас, а не играть в Скарлет О’Хару «я подумаю об этом завтра».
Коуч ICPA, практик ThetaHealing, Ольга Фрэш
