Железо. Кому, зачем, сколько

Железо. Кому, зачем, сколько

Итак, для чего же нам нужно железо? ✔для образования в крови гемоглобина и миоглобина ✔придает крови красный цвет; ✔обеспечивает доставку …

Все о витаминах: синтетические и натуральные

Все о витаминах: синтетические и натуральные

Витаминные комплексы в виде таблеток, суспензий, шипучки и даже мармелада давно не кажутся нам чем-то необычным. Многие убеждены: лучше пропить …

Витамины и продукты для женского здоровья

Витамины и продукты для женского здоровья

Несколько важных для женского организма витаминах и продуктах питания, их содержащих, которые нужно обязательно включить в свой рацион для профилактики …

Варикоз — причины возникновения

Варикоз — причины возникновения

Варикозное расширение вен – это одна из довольно распространенных болезней, встречающихся у женщин. Varix — по-латински, узел. Варикозным это расширение …

Упражнение на расслабление шеи

Упражнение на расслабление шеи

Всем знакомо чувство тяжести в шее и надплечьях после длительного сидения в одной позе. У мам это может вызвать кормление …

Упражнение «кролик» для органов малого таза

Упражнение «кролик» для органов малого таза

Упражнение «Кролик» в исполнении @marideboshir Упражнение расслабляет мышцы тазового дна, улучшает работу малого органов малого таза, повышает либидо, раскрывает женские …

ТОП-5 полезных упражнений от врача-остеопата

ТОП-5 полезных упражнений от врача-остеопата

Владимир Животов, Краниопостуролог и врач-остеопат показал пять упражнений для шеи, от мигрени, роста волос и общего самочувствия. Поднимаем подбородок, растягиваем …

Что можно и нельзя кушать на завтрак

Что можно и нельзя кушать на завтрак

Некоторые просыпаются со зверским аппетитом, кто-то наоборот. А еще, пациенты часто отмечают, что очень быстро после завтрака, даже плотного, опять …

Свищ — что это такое и как лечить

Свищ — что это такое и как лечить

Частенько я получаю письма, которые начинаются одинаково: «Док, у меня на десне пузырёк небольшой. Не, не беспокоит, не болит. Только …