Упражнение на расслабление шеи

Упражнение на расслабление шеи

Всем знакомо чувство тяжести в шее и надплечьях после длительного сидения в одной позе. У мам это может вызвать кормление …

Упражнение на отпускание детских травм и ожиданий

Упражнение на отпускание детских травм и ожиданий

Очень сильное упражнение, сохраните его и сделайте 3 раза. ⠀ Возьмите большой лист бумаги и вертикально разделите его на два …

Упражнение «кролик» для органов малого таза

Упражнение «кролик» для органов малого таза

Упражнение «Кролик» в исполнении @marideboshir Упражнение расслабляет мышцы тазового дна, улучшает работу малого органов малого таза, повышает либидо, раскрывает женские …

Упражнение для укреплении шеи, зоны второго подбородка и красивого контура лица
Упражнение для спины, осанки от melannet с валиком

Упражнение для спины, осанки от melannet с валиком

Упражнение для спины и осанки Аннет @melannet рекомендует выполнять с валиком. 1. Как сделать чудо-валик? Необходимо плотно скрутить полотенце и …