Польза фенхеля

Семена фенхеля — это травянистое растение семейства сельдерейных. Семена фенхеля очень известны в народной медицине, и неудивительно, ведь избавляют от множества болячек. Польза семян фенхеля: 1. Способствуют пищеварению, оказывают спазмолитическое действие. 2. Избавляют от метеоризма и кишечных колик. ⠀ 3.  Помогают справиться с простудой и кашлем. ⠀ 4. Оказывают мягкое…

Подробнее

5 рецептов с курицей вкусного и правильного питания

Куриные фрикадельки в томатном соусе Ингредиенты:  Куриное филе — 500 г Морковь — 2 шт Яйцо — 1 шт Вода — 250 мл Лук -2 шт Чеснок — 7 г Йогурт натуральный — 4 ст. л Мука цельнозерновая — 3 ст. л Томатная паста — 2 ст. л Соль, перец…

Подробнее

5 рецептов легких салатов для стройной талии и правильного питания

Табуле с гречей на 100 грамм — 88.97 ккал Б/Ж/У — 2.92/4.85/8.86 Ингредиенты: 1 огурец 1 помидор 1 пучок зелени(любой на ваш вкус) Лук репчатый Отварная гречка 100 гр Брынза 40 гр Оливковое масло и лимонный сок для заправки Соль, перец, специи на ваш вкус Приготовление: Овощи и брынзу нарезать…

Подробнее