Продукты для мужчин

Как известно, путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но как сделать этот путь не только вкусным, но и полезным? Чем же вам, дорогие женщины, нужно кормить своих мужчин, чтобы поддерживать и укреплять их мужское здоровье?

Здоровье мужчин зависит от многих факторов: от правильного образа жизни, воздержания от вредных привычек, занятий спортом, а во многом — от сбалансированного здорового питания. За поддержание хорошей репродуктивной функции в основном ответственны продукты, участвующие в выработке мужского гормона – тестостерона, богатые белками, ненасыщенными жирами и витаминами. Давайте рассмотрим некоторые из них.
1. Продукты пчеловодства: пчелиная пыльца и гомогенат маточного молочка. Уникальный состав, в котором присутствует высокая концентрация стероидных гормонов, делает гомогенат полезным продуктом для мужчины в любом возрасте. Важно помнить, что продукты пчеловодства должны быть как можно свежее, тогда в них содержится больше полезных веществ.

2. Орехи (особенно кедровые) в сочетании с мёдом – прекрасное средство для повышения потенции.

3. Овощи, фрукты и ягоды. Очень богаты витаминами С помидоры, перец, клубника, брюссельская капуста, цветная капуста, петрушка, киви, все цитрусовые и черная смородина. Отлично действует на репродуктивное здоровье сок граната и красный виноград. Доказано, для положительного результата достаточно употреблять в день до 10 грамм виноградной кожицы, тогда начнётся продуцирование подвижной и качественной спермы.

4. Бананы богаты калием и витамином В6, который необходим для иммунитета, нервной системы и метаболизма протеина в организме.

5. Морепродукты и рыба жирных сортов – источник цинка, фосфора, фтора, кальция и ненасыщенных жирных кислот. От наличия цинка зависит ряд реакций в нашем организме, вплоть до восстановления ДНК. А ещё он способен предотвратить перерождение клеток, приводящее к раку простаты. Кроме того употребление в пищу лососевых, тунца, макрели, сельди, осетровой икры, устриц и мидий также способствует выработке тестостерона.

6. Злаки и семена. Каши и цельнозерновые хлеба обязательно должны быть в мужском рационе. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, необходимыми для сердца а также фолиевой кислотой, недостаток которой приводит к потере подвижности сперматозоидов. Растворимая клетчатка, содержащаяся в овсянке и ячмене, полезна для простаты. Кроме того, для выработки спермы нужен витамин Е, содержащийся в семенах подсолнечника, растительных маслах, зародышах пшеницы.

Зная о полезных свойствах «мужских» продуктов, их можно с лёгкостью сочетать в разных блюдах, и баловать своих мужчин вкусной и здоровой пищей, способной обеспечить репродуктивное здоровье на долгие годы. При этом помните о том, что нарушения в мужской репродуктивной сфере в подавляющем большинстве случаев связаны с травмой копчика и опущением внутренних органов. А какие ещё продукты, по вашему опыту, оказывают положительное влияние на мужскую силу.

Владимир Животов

Наш продавец приобрести pollute.ru поможет наш специалист.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *