Подборка: массаж лица от Аннет ( melannett)

Массаж лица от Аннет (melannett), с помощью упражнений открывает глаза, убираем морщины в зоне лба, массируем зону носогубки, подбородка и избавляемся от второго подбородка.

Открытие глаз и поднятие век

Упражнение открывает глаза, убирает бугры над и под бровками, снимает отёчность век и следовательно их поднимает, поднимает брови!

Итак упражнение:
1️⃣ через голову ставим левую руку поверх брови плотно
2️⃣ второй рукой под бровью собираем складочку. Чем больше и толще складка, тем больше это говорит об отеке.
3️⃣ медленно и плотно начинаем делать массаж круговыми движениями🌀Круговые движения направленные вверх⬆️ будто вы эту складочку хотите засунуть под пальцы левой руки.
4️⃣ массажируем🌀 медленно и плотно, но не больно (на одном глазу может быть больнее, чем на другом — это говорит о том, что одна сторона более спазмирована, чем другая)
5️⃣ по времени от 40 сек до минуты. Не забудьте повторить на другой глазик😉
6️⃣не забыть разложить мышцу мягки движениями вдоль брови. Прям мягкими движениями пройтись по вдоль по брови. Помните, мы работаем не с кожей, а с мышцей

Марафон "Красота своими руками" и мое задание на открытие глаз и поднятие век👀 Данная упра открывает глаза, убирает бугры над и под бровками, снимает отёчность век и следовательно их поднимает, поднимает брови! ‼️ напоминаю, что без базовых и основных упров, направленных на осанку, шею и плечи, эффект данного упражнения будет весьма недолог. И только ваша прямая осанка, длиннющая шея и расслабленные плечи позволят упрам на лицо выработать новую привычку и держать результат ВСЕГДА. Но все это не для ленивых, а только для регулярно занимающихся‼️ Итак упражнение: 1️⃣ через голову ставим левую руку поверх брови плотно 2️⃣ второй рукой под бровью собираем складочку. Чем больше и толще складка, тем больше это говорит об отеке. 3️⃣ медленно и плотно начинаем делать массаж круговыми движениями🌀Круговые движения направленные вверх⬆️ будто вы эту складочку хотите засунуть под пальцы левой руки. 4️⃣ массажируем🌀 медленно и плотно, но не больно (на одном глазу может быть больнее, чем на другом — это говорит о том, что одна сторона более спазмирована, чем другая) 5️⃣ по времени от 40 сек до минуты. Не забудьте повторить на другой глазик😉 6️⃣не забыть разложить мышцу мягки движениями вдоль брови. Прям мягкими движениями пройтись по вдоль по брови. Помните, мы работаем не с кожей, а с мышцей Делаем перед зеркалом и докладываем об ощущениях👇🏻👇🏻 видите даже у меня поднялась сонная бровь, хоть я и делала упру спеша для вас ☺️ а то мой волновашка 🕵🏻сказал, что у меня всего один дубль😁😅 ——————— Единственный профиль @melannett все остальное фейки‼️ Не забудьте выполнить задания от моих коллег Марафона 😉

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Упражнение на зону лба

1️⃣Кладём пальцы рук плотно на половинки лба🍑
2️⃣ Греем всей плоскостью пальцев (если кожа сухая можно нанести чуть крем или масло) греем хорошо 20-30 сек
3️⃣Начинаем вращать-массажировать, плотно держа пальцы на лбу! Вы будто проникаете сквозь кожу и работаете с мышцами💪🏻
4️⃣ Массажируем от 40 секунд пока не почувствуете тепло и расслабление.
5️⃣Можно дольше массажировать! Можно поменять направление.
6️⃣ После пройдитесь плотными спиралевидными движениями по средине лба 👌
Лучше делать перед зеркалом!

🇬🇧 1. Place the fingers, excluding your thumb, of both hands on your forehead. 2. Warm your forehead with your fingers (if you have dry skin, try using a bit of cream or oil) warming for 20-30 sec 3. When you are warm, start to massage your forehead in circles, firmly holding your skin with your fingers, ensuring they feel the muscles under the skin. 4. Massage for a minimum of 40 seconds until you start feeling warmth and relaxation 5. You may decide to massage for a longer period. You may change the direction of massage also. 6. After this, you should firmly massage the center of your forehead in a spiral movement This is best performed in front of the mirror. You will see the impact of this exercise in a short time. For maximum effect, this should become a habit. Exercise! It's necessary to do this every day! Otherwise, these will be no effect at all. 🇷🇺 Простое и действенное упражнение. Вы можете почувствовать эффект с первого раза, но для того, чтобы эффект был более прекрасным и главное вы им были довольны, нужно заниматься шеей, осанкой и спиной. Занимаетесь расслаблением плечевого пояса ➡️шея удлиняется, за ней ➡️трапециевидные мышцы расслабляются ➡️ лоб ваш отпускают… (одна из цепочек ⛓) А вот точечное упражнение на зону лба. Пробуем и рассказываем😜👇🏻 рассказываем рассказываем Итак! 1. Кладём пальцы рук плотно на половинки лба🍑 2. Греем всей плоскостью пальцев (если кожа сухая можно нанести чуть крем или масло) греем хорошо 20-30 сек 3. Начинаем вращать-массажировать, плотно держа пальцы на лбу! Вы будто проникаете сквозь кожу и работаете с мышцами💪🏻 4. Массажируем от 40 секунд пока не почувствуете тепло и расслабление. 5. Можно дольше массажировать! Можно поменять направление. 6. После пройдитесь плотными спиралевидными движениями по средине лба 👌 Лучше делать перед зеркалом! Эффект будет, но совсем короткий. Для большего эффекта нужна новая привычка. Упражнение! Надо делать упры каждый день! По другому никак🙌🏻 .———- Базовый марафон стартует 6 февраля, все подробности на сайте melannett.ru Анонс Продвинутого через недельку 😊😉

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Упражнение на носогубный треугольник

1⃣ специально корчим брезгливую мордочку, напрягая мимические мышцы сбоку и ниже от уголков губ
2⃣ плотно кладем три пальца на напряженные мышцы
3⃣ плотно массируем 30 сек с не большим радиусом круговых движений
4⃣ брезгливость держим весь массаж
5⃣ отпускаем и наблюдаем за ощущениями

Упражнение для подбородка

Доброе утро, Красавицы!💐 По просьбам читателей и смотрителей, которые поймали меня за обещание предоставить кЕношку по подбородку. Так как меня никто не смог снять при свете дня🙎🏿я показываю старое кЕно, но на днях сниму с подробностями и нюансами, которые позволят достичь скорее эффект. Замечали, что с годами подбородок закручивается вверх и образуется иногда морщинка под нижней губой и подбородком? Особенно подвержены такой проблеме девы с таким типом старения, когда лицо складывается внутрь от лба к подбородку и наоборот ⏫⏬ которые и напоминают совсем совсем потом бабку Ёжку👵🏻🐡 Сдираем шкурку с подбородка при этом сопротивляемся✋ Достаточно плотно хватаем подбородок, воздействуем на мышцу и тянем ее на исходное место. То место, что было ей выделено еще в 15 лет😊🍑 Если у вас не просто проблемка, а уже конкретно подбородок завернулся, то сдираем шкурку каждый день, а то и несколько раз в день😉 уделите этому упражнению минуту-две⌚️ Я каждый день сдираю, это именно моя проблема #сдираем_подбородок Все нюансы и подробности у ревитоники👌 ‼️я 👆на видео достаточно быстро сдираю шкуру, вы все-таки делайте спокойно медленно с чувством с толком с расстановкой 😉 ❗️отмечайте своих будущих бабок Ёжик😁 чтоб не стать им таковыми😜 у кого там подбородок стремится к носу?😖попрофиль закрыт🙌🏻

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Упражнение на уничтожение второго подбородка

Упражнение на уничтожение второго подбородка Одно из самых простых и эффективных упражнений, эффект которого вы увидеть сразу‼️ А 16 и 17 января я и Ревитоника проведем 2х дневное обучение и постановку ваших ручек для сохранения вашей молодости и красоты 👍 где будут еще упражнения, в том числе на подбородок и овал✨ Жду вас на практику! Кто хочет принять участие звоните по ☎️+7 495 542 03 33 или пишите на почту 📩 orders@revitonica.ru #курсы_ревитоника Не забудьте сказать "Привет👋от Аннетт", скидка обязательна❗️ 💰Стоимость курса 18000₽ Конечно можно и не только в эти числа! Второй подбородок‼️ его образование не всегда связано с лишним весом! Чаще всего, это застой лимфы и проблема токов в шеи! Поэтому я всегда пишу начните с шеи и осанки. Если вы думаете, что ваш подбородок это врожденное явление и ничем вам не помочь, вы сильно ошибаетесь❗️ У меня есть письма девочек, которые этот миф разбили в дребезги 😉 а также девочка в данный момент со мной в Альпах, с которой мы каждый день делаем упры и ее не отлепить от зеркала😂всего то 6 дней😁 Итак! Делаем перед зеркалом😳 1⃣Достаточно плотненько от ключиц тыльной стороной кисти поднимаем всю кожу, жир, лимфу к подбородку. 2⃣После того, как всю "красоту" подняли опускаем голову на кисть, кисть не расслабляем! 3⃣И начинаем тереть: голову в одну сторону, кисть в другую. Плотно трем подбородок. 4⃣ По времени не меньше 30 сек⏳ 5⃣ Как часто? Минимум раз в день! Но сами отталкивайтесь от отражения в зеркале. Противопоказания‼️ 🔺 Общие противопоказания к массажу 🔺Запрет ЛОРов 🔹проблемы с щитовидкой не является противопоказанием 🔺 текущие простудные заболевания Пробуем и жду ваших впечатлений и комментариев❗️вперед! Спонсор показа кЕна 🎥 естественно @msq_jewelry ✨😜

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Смотрите также — Массаж для бровей 

И другие упражнения по тегу melannett

56

Один комментарий для “Подборка: массаж лица от Аннет ( melannett)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *