Массаж в височной доли

Аннетт @melannett поделилась упражнением «Перетирание висков»

Виски держат большинство мышц лица и надо их взбодрить. А это приведет к открытию глаз, поднятию бровей, четкости скул, отпусканию лба. Главное в перетирании: нежность, терпение и медленность! Никаких синяков!!!

1⃣ начинаем от края глаза (от скулы)
2⃣ собираем складку, но не кожу, а вместе с мышцами под кожей
3⃣ начинаем медленно, нежно и нудно тереть пальчиками в разные стороны ⬇⬆ пальцы работают параллельно
4⃣ складочка убежала, поднимаемся выше и делаем новую складку. Так повторяем до волос. У меня такие 4 защипа
5⃣ повторяем три раза. То есть 4 защипа по три подхода. И смотрим в зеркало.

Перетирание висков Я показываю самое эффективное и на все времена "скорую помощь" для реабилитирования вашего личика в любое время дня и ночи. Чаще всего нам это необходимо утром и особенно ранним утром. Итак, работаем мы с вами с самыми не активными частями нашего лица — с висками. А тем временем наши виски, будто огромные болты, которые держат большинство мышц лица☝ и надо бы нам их взбодрить. А это приведет к открытию глаз, поднятию бровей, четкости скул, отпусканию лба…. Главное в перетирании: нежность, терпение и медленность! Никаких синяков!!! 1⃣ начинаем от края глаза (от скулы) 2⃣ собираем складку, но не кожу, а вместе с мышцами под кожей 3⃣ начинаем медленно, нежно и нудно тереть пальчиками в разные стороны ⬇⬆ пальцы работают параллельно 4⃣ складочка убежала, поднимаемся выше и делаем новую складку. Так повторяем до волос. У меня такие 4 защипа 5⃣ повторяем три раза. То есть 4 защипа по три подхода. И смотрим в зеркало. Ну что один глаз сильно отличается от второго??? ?? "Grinding" your temples I want to show you one of the most effective and important exercises for the rehabilitation of your face, which can be done at any time during the day. More often we need this exact exercise early in the morning. So, we are working now with the least active part of our face — the temples. Imagine that your temples are like a big screw that controls pretty much all your facial muscles, and we need to liven them up a bit! This will help to open our eyes , brows, outline our cheekbones, relax our forehead…NO bruises! The most important rule in "grinding" : do so carefully, delicately, patiently and slowly. 1⃣ Start from the edge of the eye (closest part from the cheekbone) 2⃣With the help of two fingers we create a fold (but not just a skin, try to hold a muscle which is under ur skin) 3⃣ Start grinding, with both fingers, the fold in opposite directions. Fingers work parallel to each other 4⃣ When this fold disappears, move slightly higher up the temple and repeat. Repeat the same movement up until you reach your hairline. I manage to do so in 4 small exercises. 5⃣ Repeat 3 times, meaning 4 grips 3 times in a row. And then look at the mirror

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *