Массаж воротниковой зоны от melannett

Холка и как можно облегчить спинку самостоятельно и сбросить груз с плеч.

Полезное упражнение, как работа с холкой баночкой. Берём самую маленькую или чуть побольше резиновую банку из вашего синего набора. Идеально, если кто-то вам делает такой вакуумный массаж, но мы всегда надеемся в первую очередь на себя.

Поэтому быть нам с красивой спиной и шеей и накаченными руками
Итак!
1. Наносим масло (желательно не очень густое) на плечи, шею и холку.
2. Акцент на холку. Присосали банку на холку, ничего не ждём и поехали в стороны к плечам и по плечам.
3. Образ — будто вы раскатывает горку муки аккуратно ровным слоем по столу, не спеша.
4. Смелее делайте сильный вакуум и быстрее двигайте банку.
5. Можно пройти по боковой поверхности шеи. Сверху вниз. Болезненно, но полезно.
6. Уделите минут 6-10 такому массажу или отдайтесь в руки любимого на подольше.
В первые разы очень неудобно и тяжело, но мы с вами можем все!

Делаем раз в два-три дня. Позже, когда вы прочувствуете эффект от этого массажа и ваши мышцы привыкнут, вы можете делать через день. Это прекрасная разгрузка в конце дня. Только опыт и тренировки приведут к удобству. А главное этот массаж будет куда полезнее похода на классический массаж воротниковой зоны, поскольку вы сможете его сделать в любой момент.‼️к банкам в инструкции бывает (не веде) противопоказание, что банкой на позвоночнике работать нельзя. Я вам показываю свой опыт и что люблю делать уже многие годы. Вы при любых сомнениях и спец диагнозах проконсультируйтесь со своим авторитетом!

Ну что, я прочитала все ваши пожелания о чем надо поговорить и начнём по порядку! Холка и как можно облегчить спинку самостоятельно и сбросить груз с плеч. Новая упра?видео старое. Я хочу, чтобы в вашем арсенале было такое полезное упражнение, как работа с холкой баночкой. Также это хорошая практика прежде, чем вы возьмётесь банкой за лицо (банками лицо делаем в продвинутом марафоне). Берём самую маленькую или чуть побольше резиновую банку из вашего синего набора или вот этот тюльпанчик (который есть в большинстве аптек — 100₽). Идеально, если кто-то вам делает такой вакуумный массаж, но мы всегда надеямся в первую очередь на себя. Поэтому быть нам с красивой спиной и шеей и накаченными руками ?? Итак! 1. Наносим масло (желательно не очень густое) на плечи, шею и холку. 2. Акцент на холку. Присосали банку на холку, ничего не ждём и поехали в стороны к плечам и по плечам. 3. Образ — будто вы раскатывает горку муки аккуратно ровным слоем по столу, не спеша. 4. Смелее делайте сильный вакуум и быстрее двигайте банку. 5. Можно пройти по боковой поверхности шеи. Сверху вниз. Болезненно, но полезно. 6. Уделите минут 6-10 такому массажу или отдайтесь в руки любимого на подольше. В первые разы очень неудобно и тяжело, но мы с вами можем все! Делаем раз в два-три дня. Позже, когда вы прочувствуете эффект от этого массажа и ваши мышцы привыкнут, вы можете делать через день. Это прекрасная разгрузка в конце дня. Только опыт и тренировки приведут к удобству. А главное этот массаж будет куда полезнее похода на классический массаж воротниковой зоны, поскольку вы сможете его сделать в любой момент. ‼️к банкам в инструкции бывает (не веде) противопоказание, что банкой на позвоночнике работать нельзя. Я вам показываю свой опыт и что люблю делать уже многие годы. Вы при любых сомнениях и спец диагнозах проконсультируйтесь со своим авторитетом! . На www.melannett.market вы можете найти набор банок. Либо загуглите или посмотрите в аптеках и магазинах медтехники . Всех, кто не читает тексты блокирую — ради вашего же блага, уж простите. Самое главное противопоказание отсутствие мозга и нежелание читать

A post shared by Аннетт (@melannett) on

Смотрите также: Подборка: массаж лица от Аннет ( melannett)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *