Как избавиться от синяков под глазами

А знаете ли вы, мои дорогие, что избавиться от фонариков под глазами можно и без применения пластической хирургии? Для этого, конечно, придётся немного изучить причины синевы. ⠀

Синяки под глазами возникают из-за сочетания нескольких факторов. Это и тонкая кожа, и частые отеки, и проблемы с сосудами. При этом кожа может утончаться из-за возрастных изменений — это сделает область под глазами ещё более синей.

Куда бежать, если синяки есть, а явных проблем вроде нет?  Инструкция к действиям:
?Проследите за своим уходом. Пользуетесь ли увлажняющими и укрепляющими кремами? Ежедневно ли? Для тонкой и нежной кожи под глазами это очень и очень важно! ⠀
?Попробуйте выстроить свой режим сна и отдыха.
?Как часто вы стрессуете? Нервотрёпка приводит к накоплению в тканях токсинов и дефициту кислорода, что отражается на цвете кожи под глазами. ⠀
? Все ли в порядке с запасами железа, ферритина и витамина С? Дефицит этих микроэлементов часто сигналит синевой. ⠀
?Часто ли вы позволяете своим глазкам отдохнуть? Чтение, работа за компьютером ведут к переутомлению глаз и появлению синяков. ⠀

Чтобы кожа под глазами засияла здоровым цветом, попробуйте устранить главный фактор. И не забывайте о специальных упражнениях для глаз.

Несколько упражнений:

  1. Прикрываем веки, крепко зажмурить глазки с закрытыми глазами, выполнить упражнение 5-6 раз. Смело выполняйте это упражнение в течение дня, можно даже в метро, можно в автобусе.
  2. Руки вперед, посмотрели на кончики пальцев, поднимаем руки вверх и ведем взгляд вслед за кончиками пальцев. Голову при этом оставляем на месте!!! В самой верхней точке стараемся удерживать взгляд на пальчиках.

    Добавляем это упражнение к первому и вот — у Вас уже мини-комплекс для снятия напряжения с глаз.
  3. Смотрим прямо перед собой на дальний предмет на протяжении 2-3 секунд и переводим взгляд на кончик носа, тоже на 3-5 секунд. Уверена, что многим это упражнение знакомо, но мало кто его выполняет.

Автор: Ника, gree.nlab

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *